O tratamento de varizes em casa pode ser bastante eficaz se iniciado nos estágios iniciais da doença.
Você precisa cuidar imediatamente da saúde dos seus pés caso apresente algum dos seguintes sinais, bem como sua combinação:
- você sente peso, dor e sensação de plenitude nas pernas, principalmente no final da jornada de trabalho,
- você costuma ter inchaço nas pernas e pés,
- veias de aranha apareceram,
- a pele dos tornozelos mudou de cor, ficou mais escura,
- você sente cãibras musculares na panturrilha,
- veias dilatadas são visíveis sob a pele.
Para que o tratamento caseiro das varizes dê um bom resultado, é necessário realizar regularmente o seguinte conjunto de medidas durante um longo período de tempo:
Esportes e exercícios para varizes
Ao contrário da crença popular de que varizes e esportes são coisas incompatíveis, garantimos que não é assim.
Para melhorar a saúde do sistema venoso, são muito úteis os esportes em que os músculos das pernas estão ativamente envolvidos, por exemplo, ciclismo, esqui. A natação é muito benéfica para a insuficiência venosa.
Para varizes, apenas os esportes que costumam causar lesões nas pernas são contra-indicados.
A Associação de Flebologistas do nosso país desenvolveu exercícios especiais para varizes para reduzir a carga nas veias e eliminar os sintomas da doença. São realizados à noite, de preferência antes de dormir.
Estes exercícios não requerem muito tempo e ao mesmo tempo dão um bom efeito quando realizados regularmente:
- Deitado de costas, levante as pernas em um ângulo de 90 graus (você pode encostar na parede). Inspire e expire lenta e profundamente de 10 a 15 vezes. Mantendo as pernas na mesma posição, flexione e estenda vigorosamente o tornozelo 5 a 6 vezes (enquanto contrai os músculos da panturrilha) e, em seguida, gire os pés para dentro e para fora 5 a 6 vezes.
- Fique sobre um livro grosso (com os calcanhares apoiados no chão) e, em seguida, levante-se lentamente na ponta dos pés 10 a 15 vezes, levantando os calcanhares do chão.
- Quando você estiver sentado em frente à TV ou lendo, role uma bola de tênis com o pé
Roupas de compressão para varizes
Um dos métodos eficazes de tratamento de varizes em casa é o uso de meias, meias e collants para varizes.
As roupas de compressão, prescritas para varizes, têm compressão diferente (grau de pressão nas pernas). Ao contrário das malhas não médicas, a pressão não é medida em negações, mas em milímetros de mercúrio.
Somente um médico pode determinar o grau de compressão necessário. Meias e meias para varizes devem ser adquiridas em salões ou clínicas ortopédicas especializadas. Lá, são feitas medições nos pés do paciente e o tamanho desejado é selecionado.
As roupas de compressão são utilizadas não só para prevenir varizes, mas também auxiliam no tratamento desta doença. Meias para varizes reduzem a estagnação do sangue venoso nas pernas. Isso reduz as manifestações de varizes, reduz o risco de coágulos sanguíneos e o desenvolvimento de alterações tróficas.
Para varizes, recomenda-se o uso de cuecas de compressão durante atividades físicas, treinamentos esportivos, em pé por muito tempo, durante longas viagens de carro e viagens aéreas.
Meias para varizes também são utilizadas após procedimentos médicos, por exemplo, escleroterapia de veias, bem como no pós-operatório.
Meias especiais de compressão hospitalar são utilizadas durante intervenções cirúrgicas e no pós-operatório imediato para prevenir a formação de coágulos sanguíneos.
Recomenda-se o uso de collants e meias contra varizes durante a gravidez.
As meias antiembólicas de compressão hospitalar são utilizadas durante o parto e no pós-parto.
Os flebologistas que tratam de varizes selecionarão profissionalmente roupas de compressão para você para esta doença. É muito importante calcular corretamente a carga e escolher o tipo de malha e o grau de compressão que necessita. Se você escolher por conta própria, o efeito do uso de cintas de compressão pode estar ausente e pode até estar repleto de complicações da doença.
Géis para veias
Um dos métodos de tratamento de varizes em casa é o uso de remédios tópicos anti-varizes (géis venosos, pomadas e cremes para varizes).
O principal componente de todas as pomadas e géis para veias é a heparina, uma substância para afinar o sangue.
O meio mais eficaz de tratamento local das varizes são os géis venosos, pois quando aplicados na pele, muito mais substância ativa entra nos tecidos. Géis e pomadas para varizes ajudam a lidar com sucesso com o inchaço e o peso nas pernas.
Medicamentos para varizes
Os medicamentos para o tratamento de varizes são chamados de venotônicos. Para varizes, são prescritos medicamentos para veias que fortalecem a parede venosa, reduzem a permeabilidade e fragilidade de capilares e veias.
O efeito dos medicamentos, via de regra, começa imediatamente após o início do tratamento e atinge o máximo após 1,5–2 meses de uso diário.
Somente um flebologista pode selecionar o medicamento mais eficaz para varizes. Ele também determinará a frequência necessária e a frequência dos cursos de tratamento, dependendo do estágio de suas veias varicosas.
Dieta para varizes
Todos os pacientes com varizes precisam ter muito cuidado com sua alimentação. Não se permita ganhar excesso de peso: isso pode levar à sobrecarga do sistema venoso.
A dieta para varizes deve incluir grande quantidade de vegetais crus e frutas com muita fibra. A partir dele são sintetizadas fibras fibrosas, que mantêm a resistência da parede venosa.
Não se entregue a alimentos gordurosos, picantes e salgados. Isso levará ao aumento do consumo de líquidos e, consequentemente, ao aumento do volume sanguíneo e à sobrecarga do sistema venoso.
A dieta para varizes deve ter como objetivo prevenir a constipação. A constipação leva ao aumento da pressão nas veias e piora os sintomas de insuficiência venosa e varizes.
No período inverno-primavera, quando começa a deficiência de vitaminas no corpo humano, é necessário ingerir vitaminas dos grupos A, B, C, rutina, ácido fólico, além de oligoelementos: cobre, zinco, magnésio e ferro. É melhor tomar um complexo multivitamínico equilibrado.
A eficácia do tratamento de varizes em casa
Se nos estágios iniciais das veias varicosas você começar a aplicar regularmente as medidas acima para tratar as veias varicosas em casa, provavelmente conseguirá evitar a cirurgia e limitar-se a métodos de tratamento conservadores.
Porém, para a seleção ideal de alguns tipos de tratamento caseiro para varizes, é necessário consultar um flebologista. Não é estritamente recomendado escolher meias de compressão, medicamentos tópicos e medicamentos venotônicos por conta própria.
Para fazer isso, é melhor consultar um médico. Ele selecionará o conjunto de medidas de tratamento mais eficaz para você.